【导读】现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。枸杞消炎粥具有清毒排邪、养阴润肤、消肿止痛的功效,对于长痤疮的患者而言,是一剂很好的良方.
原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
步骤：洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
食用：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
功效：具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
枸杞消炎粥
健康提示：
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共食。
