女人防衰老应注意的饮食习惯

女人防衰老应注意的饮食习惯

女人总是最在意自己的身材，可是你知道吗，你精心呵护的身材其实都逐渐在你的不经意间被毁掉了。

杀手一：白酒

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退精子畸形过早阳痿，女子则会出现月经不调停止排卵头发枯黄性欲减退等 早衰现象。

杀手二：饮水中的积垢物

经常使用的茶壶暧水瓶瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化神经泌尿造血系统等发生病变而早衰。

杀手三：空气中的烟雾

烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

杀手四：微量元素中的铝

日常用品中的铝制品，如盆铲勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

杀手五：腌咸菜

腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

杀手六：粮食食品中的霉变物

黄曲霉素存在于被污染的花生大米黄豆油类等食物中，如食用就会发生腹泻肠炎胃病痢疾等中毒现象，严重时会引起癌变。