1、直接嚼服：
每日早晚直接嚼服。
2、菊花枸杞茶：
材料：枸杞一小撮约15粒左右、菊花3到5朵，
做法：将以上材料放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
3、煮粥或蒸米饭：
在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
4、泡酒：
1斤枸杞泡3斤黄酒或白酒，七天后即可服用。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
5、煲汤、炖肉煲汤：
炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
