黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素，对宝宝长高很有帮助哦！ 食谱原料
嫩豆腐、贝类、鸡蛋
制作方法
①洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。
②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。
③水开后放贝类，加一点盐调味。
④加入适量嫩豆腐。
⑤熄火前打入鸡蛋。
适用人群
1岁半以上宝宝
健康提示
用豆腐熬出来的浓汤对小宝宝来说是再适合不过的营养品了，不但让宝宝吃得开心，还提供了大量的蛋白质和钙质，随时为宝宝的长高提供营养!
