2.蛋花豆腐羹
原料：豆腐80克，蛋黄1个。
做法：
1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;
2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥妙：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合长牙的宝宝。
3.芝士馒头
原料：芝士1片、刀切馒头。
做法：
1.将刀切馒头切片，待用。
2.把切片后的馒头，隔水蒸热。
3.趁热在每片馒头放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。
4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。
补钙奥妙：芝士是一种牛奶的发酵制品，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
