当前位置:首页>健康大全 >养生菜谱 > 宝宝食谱>正文

营养与美味并存的豆浆蒸蛋

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:【导读】如何能得到爽滑细嫩如娃娃脸一样的蛋羹.其实,在鸡蛋液中加入豆浆,也能做出同样效果,而且风味更加独特.因为豆浆中含

【导读】如何能得到爽滑细嫩如娃娃脸一样的蛋羹。其实,在鸡蛋液中加入豆浆,也能做出同样效果,而且风味更加独特。因为豆浆中含有大量的钙,这些钙能增加蛋液的持水性,因此蒸出来的蛋羹格外水嫩细滑。

豆浆蒸蛋

主料:鸡蛋3个

豆浆350毫升,调料食盐1/2茶匙,生抽1/2汤匙,芝麻油1茶匙,小葱1根,

豆浆蒸蛋的做法1.鸡蛋磕入碗中,用筷子或打蛋器完全打散后加适量盐搅拌均匀

2.倒入豆浆后继续搅拌均匀,搅拌好的蛋液静置几分钟

营养与美味并存的豆浆蒸蛋
营养与美味并存的豆浆蒸蛋

3.用大勺轻轻舀入小碗中(当然直接用大碗蒸也是可以的)

4.将小碗放入水已烧开的蒸锅中,盖上小盖后蒸十分钟,再虚火蒸三、四分钟

5.蒸好的鸡蛋加少许生抽、芝麻油和葱花调味即可

烹饪技巧

1、豆浆和蛋液的比例为2:1,可根据豆浆的浓度稍作调整;

2、蒸鸡蛋的时候,碗上加盖非常重要,如果没有合适的盖子,用保鲜膜也可以。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: