【导读】火腿含丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素，因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收。藕中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠蠕动。那么今天小编就教大家如何做火腿藕粥吧。
原料
藕，火腿，大米
做法
1.藕洗净，去皮、切碎，火腿切丁；
火腿藕粥怎么做 火腿藕粥的做法
2.将火腿丁、藕放入高汤中煮20分钟，倒入煮好的大米粥，搅拌均匀后稍煮即成。
火腿藕粥怎么做 火腿藕粥的做法
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：【导读】火腿含丰富的蛋白质,多种矿物质和维生素,因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收.藕中的膳食纤维含量较高
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