4、打成半泥糊状;
5、搅拌均匀盛出来即可。
营养功效：山药在营养学的六分类上属于主食类，不仅含有多种植物素而且为人体提供碳水化合物，是一种很健康的食材，味道清淡，也可以和不同的食材搭配。
十个月的宝宝吃什么
十个月的宝宝对食物的营养要求比较高，因为有些食物他们还无法消化，有些妈妈们可能会有疑问，十个月的宝宝吃什么呢?其实十个月的宝宝可以逐渐变为以一日三餐为主、早晚母乳或奶粉为辅、中午可以吃以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这样才可以保证宝宝日益增大的营养需求。下面我们来看看十个月的宝宝吃什么的具体内容。
十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
1、细碎的蔬菜：
准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。
2、香蕉薯糊：
准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。
十个月的宝宝吃什么 十个月宝宝食谱
3、肉糜粥：
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再加酒去腥炒熟;最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。
4、红小豆泥：
首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。
