甜蜜冬瓜汁
准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个
做法：
1：将冬瓜去皮切成小块。
2：挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。
3：将柠檬切开，挤出柠檬汁。
4：将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。
小提示：削下来的冬瓜皮不要扔掉，因为冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。
冬瓜皮可以用来煮水喝，也可以用于煲汤；还可以用于止咳。冬瓜皮(经霜者佳)30克，蜂蜜少许，水煎服，本方可以治疗咳嗽。
橙汁红薯泥
食材用料：红薯30克相克食物，甜橙半个相克食物，开水2汤匙（30ml）
做法：
1.将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
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2.红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。
3.将滤好的土豆泥浆煮开并煮去一些水份，煮至比较稠的样子。
4.用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。
5.将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中；搅匀即可。若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
