很多人在焯蔬菜时，习惯在水里淋上一点食用油，因为这样菜会更绿，颜色非常漂亮，饭店常常这么做。但是如果添加了油脂，会使得维生素K，胡萝卜素等损失一些，所以建议不要采取这种方式。另外如果淋上芝麻酱或者是芝麻，不仅钙质的含量大大增加，钙质的吸收也会更好，同时营养素会获得更多，比如铁、锌、蛋白质、B族维生素等，是非常好的方式
焯菜用芝麻酱代替食用油更营养
2010-10-29 责任编辑：未填 浏览数：241 得宝网
核心提示：很多人在焯蔬菜时，习惯在水里淋上一点食用油，但是如果添加了油脂，会使得维生素K，胡萝卜素等损失一些，如果淋上芝麻酱或者是芝麻，不仅钙质的含量大大增加，钙质的吸收也会更好，同时营养素会获得更多.
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如何判断生育能力是强是弱
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秋季应减少洗澡次数
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