4、增强免疫功能
百合含丰富的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。
5、镇静催眠
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
6、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
7、润肠通便
百合所含的膳食纤维有润肠通便的功效。
8、止血
百合有止血作用，对外伤出血，消化道出血，箅衄及箅息肉切除后的止血都有效果。
百合能减肥吗
9、防癌抗癌
百合中含多种生物碱，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用，对癌症和肿瘤均有较好的抑制作用。
10、富硒
土壤的硒含量高达70%以上，百合的有机硒甚至高于猕猴桃，硒对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
