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鸡心的功效与作用 补血益气保护心脏

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

鸡心不能和什么一起吃?

鸡心的相克食物:李子

鸡心+李子: 腹泻

禁忌人群:

消化代谢疾病者忌食。高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

鸡心的功效与作用 补血益气保护心脏

鸡心的制作技巧

内含污血、须漂洗后才可使用。宜炒、爆、熘、炸、卤,常与鸡肝同用。

孜然炒鸡心的做法

主料:鸡心80克、洋葱半个、尖椒1根、油2勺、大蒜2瓣、盐2勺、料酒少许、生抽少许、白胡椒粉少许

鸡心的功效与作用 补血益气保护心脏
鸡心的功效与作用

步骤:

1. 鸡心解冻,冲洗干净

2. 用刀将脂肪刮到顶端,切去心管和脂肪

3. 对半剖开,用冷水冲净淤血。也可以切片,对半切开肉质更厚实,口感更好

4. 放入葱姜水中,加热到七八十度左右,捞出沥净水分,备用。此时鸡心七成熟左右,剖面稍有血丝的状态

5. 热锅热油,爆香蒜末,下洋葱块稍炒下一下

6. 倒入尖椒,稍翻炒

7. 下鸡心、盐、料酒、生抽和白胡椒粉,急火快炒8. 出锅前撒少许孜然粉提味即可

9. 鸡心可以提前腌制一会儿,或者出锅前勾薄芡,都可以。

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