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山药的妙用 枸杞山药排骨汤的做法

2017-05-04 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

辅料;葱、姜适量,盐适量。

枸杞山药排骨汤的做法

1.排骨洗净用清水泡制1小时。

2.把排骨焯水。

3.葱切段,姜切片。

4.山药去皮切成滚刀块。

5.把焯好的排骨放进煮开的汤锅水里。

山药的妙用 枸杞山药排骨汤的做法

6.用勺撇去血末。

7.放入葱段姜片,大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右。

8.加入切好的山药和花生米。调入适量盐,大火煲沸改小火煲20分钟左右。

9.入适量枸杞,煲5分钟左右即可。

山药的妙用 枸杞山药排骨汤的做法
山药的妙用

特别提示:枸杞不可煮太久,以免营养流失,要用清水将排骨浸泡1小时,并换几次水,使血水充分放出来。

山药白芍排骨汤

材料:白芍、蒺藜各10克,红枣10枚,排骨250克,山药300克

调味料:盐适量

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