3、菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
【制作方法】
每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏
头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
4、大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、排毒健体、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
【制作方法】
取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，
可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
5、荸荠茅根茶
能清热解毒，化痰生津，降压止渴，利尿排毒。
【制作方法】
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，
投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
6、陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
【制作方法】
陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将
水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
