找回哭泣本能
美国著名心理学博士鲁思在《第二生》中的方法：
A、寻找一个隐秘的空间，舒服地坐下，将手放在胸前锁骨的上方。
B、呼吸只到手放的地方。
C、急促地出声吸吐气，发出像婴儿的哭泣声，仔细倾听其中的哀伤。
D、回想伤心往事，允许自己流露软弱。
E、多次持续地练习，如太阳穴隐隐作痛，就是压力累积过多，需要进行哭泣的时候。
小编提示：其实不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃"哭泣是软弱的"陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场!
偶尔流泪会帮你排毒养颜
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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针对身体6器官 饮食排毒瘦身法
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秋季养生 揭秘明星的排毒养颜秘籍
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