【导读】生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多人的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号和减肥者必做的事。排毒的方法有很多，其中是通过食疗来排出体内的毒素。日常生活中，我们很多时都会接触到不少有毒物质，然而这些会在我们的身体内积聚。这些毒素长期积聚在体内，对身体有不良的影响。但是在我们日常家庭食物中，有一些是具有排毒的功效。
食物能排毒这一点相信有不少人都知道，但是最具排毒功效的食物又有哪几种？以下的3种食物是具有排毒的功效。相信大家一定有兴趣一试！
1、食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效，排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂在脸上轻轻按摩5分钟，用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，帮助清除皮肤毒素。
2、红糖排毒
这是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效;而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。不妨试试红糖排毒，直接食用是一种方法，使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
3、绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。
