红豆冬瓜汤
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质等营养物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
红豆冬瓜汤的做法：将红豆洗净，浸泡6个小时后备用;将冬瓜洗净去皮后，切块;然后在锅中放入适量的水，将其烧开，然后倒入红豆煮熟;再将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
五种食物轻松排毒养颜法
土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。
土豆苹果汁的做法：将土豆及苹果洗净切块，苹果需去籽，用榨汁机榨汁后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。
