【导读】粉嫩白皙,水润鲜活是每个女人的永久梦想，每个女人都想有漂亮的容颜，但是这不是想想就能实现的，最主要的是女性要注重日常的保养，现如今人们在吃饱穿暖的情况下，更讲究怎么吃最健康，怎么吃最养生，那么你知道喝豆浆可以养颜美容吗？除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。
喝豆浆可以养颜美容吗
女性的衰老和雌激素的分泌有关，一旦雌激素减少，就会加速衰老的过程，而鲜豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，常喝豆浆，不仅可以调节内分泌、延缓衰老，还可以预防危害女性健康的子宫癌、乳腺癌等。这次的豆浆，加了黑芝麻，南杏仁，花生，枸杞，五种不同的滋味混合在一起，醇香无比…
女性喝豆浆可以排毒养颜美容吗？
材料：
黄豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少许
做法：
1.所有材料洗净，浸泡过夜；
2.将浸泡用的水滤掉，再过两遍水；
3.洗净的材料放进豆浆机；
4.加入足量水，放入洗净的枸杞；
5.豆浆机通电，按下全豆豆浆键；
6.煮好的豆浆滤掉豆渣，就可以喝了。
