都认为伸展运动对长个肯定有好处
“我家有亲戚在美国，那边要求所有的孩子都要在高中毕业前学会游泳。”市民章女士昨日带着孩子来到大连市中山区市民健身中心，专门给孩子报了游泳班。她告诉记者，孩子在附近一所小学读5年级，班级里近半学生都在游泳馆报了游泳课，“我们几个家长都认为，现在很多发达国家都要求孩子必须学会游泳，游泳是一种伸展运动，对孩子长个肯定有好处。”
同样带孩子来参加游泳课的刘女士对游泳长个有更深入的研究。“很多国家的游泳队队员都是从小就开始游泳，经过训练后，现在他们的平均身高都很高，连被称为游泳矮人的北岛康介和朴泰桓的身高也都在1.80米左右。
游泳可以长高吗 如何利用游泳来长高
这说明，游泳肯定能帮助长个。”刘女士告诉记者，她的孩子只有6岁，就已经可以到2.20米的泳池里游泳了，现在身高能在幼儿园里排进前三名。
记者随机在该游泳馆采访了20名正在带孩子参加游泳训练班的学生家长，有14名家长表示，游泳的“长个”功能是他们选择游泳训练班的首要原因，另外，还有一些家长只是单纯带孩子来锻炼身体、消暑。
蛙泳更有效 但期望值不要太高
对于众多家长的想法，大连市儿童医院内分泌科主任医师李辉介绍，游泳锻炼的确对身高有一定促进作用，人体在水中做伸展运动时，重力影响降低，还可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好。尤其是蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于锻炼。
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不过，需要提醒家长的是，人的身高有六成都是由遗传基因决定的，而一些国家要求孩子必须学会游泳，更多是为了让孩子掌握一门求生技能，降低儿童溺水死亡率。游泳这类后期锻炼虽然有促进身高的作用，但是家长也不能对其期待过高。李辉认为，孩子长身高除了运动外，更重要的是保证良好的睡眠规律。因为人体在入睡后才会大量分泌生长激素，晚上9时左右是生长激素的分泌高峰，保证睡眠时间，让体内自然分泌的生长激素发挥效用，对于长个的作用要比游泳锻炼大得多。另外，游泳时也最好在日光充足的地方，这样既能晒到太阳让身体吸收钙质，也能锻炼出好身材。
