3、啤酒酵母粉
星级：★★★☆☆
适合对象：学生，便秘一族，缺乏维生素B族元素的人。
主要成分：啤酒酵母。
减肥原理：富含粗纤维，促进排泄，餐前半小时吃，可以增加饱腹感，减少进餐量，降低热量的吸收。
优点：可以补充维生素B族元素，促进排便。
缺点：口感不适合，难以坚持!
4、碧生源肠润茶
星级：★☆☆☆☆
适用对象：意志力薄弱，经受不住广告诱惑的人。
减肥原理：靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的。
优点：泻，好久没上厕所拉不出来的，推荐使用。
缺点：还是泻，没了!
