奇异果
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是美的女性的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。
桃子
桃子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果，这些营养物质对减肥都非常有利。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。桃子热量较低，吃桃子减肥，增加饱腹感又能加快新陈代谢，女性朋友们快别错过了。
葡萄
根据研究表明，每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。这当然也是离不开它所含的大量维生素和纤维素的。另外，葡萄也是维生素非常丰富的水果之一，是非常理想又美味的减肥水果。
新鲜的葡萄含有大量有助于减肥的维生素和纤维素，不仅能帮助你排出体内的多余代谢物，还能加快燃脂，无疑是减肥瘦身的佳品。
菠萝
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的，因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力。虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤。因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
