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羽毛球手法如何练

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

核心提示:【导读】羽毛球很考验手的灵活度,手法分为握拍法,正手发高球和正手挑球技术,后场上手击球(高,吊,杀)技术,网前高点搓,推

【导读】羽毛球很考验手的灵活度,手法分为握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球(高、吊、杀)技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术。那么羽毛球手法如何教学呢?下面为您介绍羽毛球手法如何教学,供参考。

1、握拍法的教学

(l)用讲解法陈述技术动作结构,规范要求,建立动作的概念和形象。

(2)通过着技术录像。观摩优秀运动员的比赛、技术示范,进行模仿练习。

羽毛球手法如何练
羽毛球手法如何练

(3)检查握拍的部位是否准确。正手握拍法如同与人握手方式。常见错误是虎口不是对着拍柄窄面内侧斜棱上,而是对着拍桶宽面上。拇指掌面过于紧贴在拍柄内侧宽面上。拳式握拍,各手指相互紧靠并与拍柄棱呈垂直状态。

(4)体验握拍的松紧度。握拍太紧动作必然僵硬,握拍太松击球无力,且动作可能变形。握拍如同抓住小鸟一样,握的太紧太用力会捏死小鸟,太松了可能放跑了小鸟。

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