【导读】打羽毛球的好处，羽毛球是很好的一项运动项目，它不仅仅可以作为一项运动比赛，更是能让运动爱好者闲暇时可以达到很好的减压，健身效果。
打羽毛球的好处
排毒养颜
经常打羽毛球的人中肥胖的人少，走路也轻松，人也会变得比较年轻，每天出汗可以把身体中的毒素排出来，是的大小便能够更加的畅通，对于预防痛风有很大的好处。
舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
锻炼眼力
打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
打羽毛球的好处
减肥
打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。
增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
