【导读】羽毛球的技巧，初学者如何提高个人技巧。羽毛球是一项很常见的健身运动，羽毛球可以锻炼身体的很多部位，也能够锻炼大脑的灵活性。今天小编要给大家介绍一些羽毛球的技巧，教羽毛球新手如何提高自己的个人技巧!一起来看下吧!
羽毛球运动是一项非常时尚，并且特别具有趣味性的健身运动，从发源，到发展到至今，依然能够受到这么多朋友们的喜爱，就可以看出来了，它可以帮助人体锻炼到身体的很多部位，还能提高竞争意识，锻炼大脑的灵活度等等。
对于很多羽毛球新手来说，如何提高个人的技巧是非常重要的，而且作为新手，其实这时候也是一个最佳的黄金时期，因为这个时候如果你打好基础了，那么以后的练习，进行更高难度的羽毛球比赛，或者技巧练习，都会事半功倍，所以说这是一个非常好的时期。
羽毛球的技巧 初学者如何提高个人技巧
1.活握死抠(非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确)
2.长挥短抖(击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动)
3.高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打)
羽毛球的技巧 初学者如何提高个人技巧
4.远打近搓(后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧)
5.对拐平举(中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷)
6.正侧反背(打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点)
