当前位置:首页>健康大全 >养生菜谱 > 晚餐>正文

简易晚餐食谱大全 搞定只要几分钟

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

牛排玉米饼

原料:1磅肋排、1汤匙辣椒粉、1/2茶匙干牛至、1/4茶匙糖、粗盐和现磨黑胡椒、8个6英寸玉米饼、1汤匙植物油、1个中等大小的红洋葱,切成两半,切成四分之一英寸厚的片将酸奶油,鳄梨酱,莎莎佛得角,微微德加洛和切碎的墨西哥混合奶酪,用于烹饪。

做法

1.沿着肋排的纹路将牛排切成3英寸的片,再沿纹路切为1/3英寸厚的条。将牛排放入中碗加入辣椒粉,牛至,糖,3/4茶匙盐和胡椒腌制。

简易晚餐食谱大全 搞定只要几分钟
简易晚餐食谱大全 搞定只要几分钟

2.加热不粘锅。同时将玉米饼包裹在干净的毛巾布中微波1分钟。放置在旁备用。

3.趁着锅热加入油。添加调味牛排均匀层。静置2分钟,然后翻动牛排烤至棕色,约1分半钟。将牛排放入碗中。洋葱放入煎锅,搅拌至棕色变软,约1分半钟,放入碗中与牛排搅拌。

4.将牛排,洋葱,酸奶油,鳄梨酱,莎莎佛得角,微微德加洛和奶酪加入玉米饼中,即可食用。

干酪梨面包

原料:2个小扁面包、2个西洋梨、1个中等大小的洋葱、1汤匙香醋、1汤匙橄榄油、软奶酪芝士片、新鲜的菠菜

简易晚餐食谱大全 搞定只要几分钟
简易晚餐食谱大全 搞定只要几分钟

做法

1.在平底锅中加热橄榄油并加入蒜片、梨和醋。

2.将步骤一的食材放在一起焦香化,大约8分钟。

3.将扁面包放在涂了油的烤板上。

4.将焦香化的蒜和梨放到面包上,撒上戈贡佐拉奶酪屑。

5.最后撒一些新鲜的菠菜叶。

6.在425华氏度下烘烤约6-8分钟。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: