◆蛋黄
蛋黄中的维生素A含量也很高，多吃些鸡蛋可以其起到滋阴润燥的功效。鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复，使肌肤恢复健康气色。
◆猪肝
猪肝中蕴含着丰富的维生素A，常吃猪肝对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时，猪肝中的铁、磷含量也很高，是造血必不可少的原料，它们可以喝维生素A一起发挥功效，让我们肌肤红润有光泽，天天都有好气色。
维生素A的功效 防止皮肤粗糙干燥
维生素A的功效 防止皮肤粗糙干燥
2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
阅读上文:
婴幼儿不宜过量补充维生素a
阅读下文:
天然维生素A的作用
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