2.维生素A的食物来源
黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。此外，鱼肝油也是维生素A的良好来源，又以北欧的野生鳕鱼肝油为其中的佼佼者，因为它不仅富含维A，还含有维生素D和DHA。在北欧，每天调一勺野生鳕鱼肝油在牛奶或汤里服用已经成为大众生活的习惯。孕妇也将鳕鱼肝油作为补充DHA和维生素A、维生素D的重要来源。
关于维生素A的营养小知识
关于维生素A的营养小知识
2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：22 得宝网
阅读上文:
冬季适当补些含维生素A的食物
阅读下文:
维生素A的主要功能有哪些？
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