【导读】常见的维生素缺乏有维生素A缺乏和维生素B2缺乏。今天小编来给你讲讲宝宝缺乏维生素A的饮食进补方案。
宝宝缺乏维生素A的危害
维生素A缺乏会影响宝宝的视力，尤其是在黑暗处看物的能力，延至少年期可能会变成夜盲症，还可出现眼结膜、角膜干燥，角膜软化、溃疡等，皮肤干燥、脱屑等，也会使宝宝对疾病的抵抗力下降，还会影响生长发育。
宝宝缺维生素A的饮食进补方案
饮食进补方法
含维生素A的食物有很多，比如动物的肝脏、鱼、鱼油、蛋类；含类胡萝卜素较多的食物，即一些深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、桃、杏等，它能在人体内自动转化成维生素A。
补充维生素A小提示：
警惕维生素A补充过量。过量补充维生素A会造成身体中毒，症状与维生素D缺乏的症状很类似，也是多汗、易惊、烦躁等。如果误以为宝宝是缺钙，而继续给宝宝服用AD合剂，会导致症状越来越严重，甚至会有生命危险。
