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火龙果营养价值揭秘 健康美容防病强身

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

2、火龙果炒虾仁

用料:虾仁火龙果西芹精盐元贞糖料酒鸡精水淀粉淀粉

1、虾仁去壳,去沙线,洗净,用盐,料酒,淀粉,拌好入味。

2、火龙果洗净剖开,取肉,切小块;西芹洗净去粗丝,切斜片。

3、西芹放开水焯1分钟捞出(水里放点油)。

4、锅里油热,放下姜片,虾仁滑炒2--3分钟,放1调羹料酒;放西芹和火龙果,煸炒1分钟。

5、放点盐,糖,2调羹水淀粉,鸡精,煸匀即可。

3、火龙果西米露

用料:火龙果1个西米一把冰糖枸杞适量

火龙果营养价值揭秘 健康美容防病强身
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1、煮西米:需要经过两次冷热交替,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后将挖出来的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

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