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火龙果食谱大全 火龙果糯米糕的做法

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

核心提示:【导读】火龙果味道甜美可口,深受大家的喜爱,而且火龙果养生效果高,女性多吃火龙果有很好的美容效果,所以平时多吃些火龙果,

【导读】火龙果味道甜美可口,深受大家的喜爱,而且火龙果养生效果高,女性多吃火龙果有很好的美容效果,所以平时多吃些火龙果,那么火龙果怎么做好吃呢?

火龙果糯米糕

制作:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜块150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。

功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

火龙果沙拉

制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

火龙果食谱大全 火龙果糯米糕的做法
火龙果食谱大全 火龙果糯米糕的做法

功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

龙果虾仁

制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

火龙果番薯香奶饮

材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升;

制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

火龙果食谱大全 火龙果糯米糕的做法
火龙果食谱大全 火龙果糯米糕的做法

食法:若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。

作用:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

凉拌山药火龙果

原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

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