【导读】仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。
仰卧起坐正确示范视频
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2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：【导读】仰卧起坐,一种锻炼身体的方式.仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两
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仰卧起坐能治早泄？
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做仰卧起坐尾椎骨疼怎么办
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