【导读】足疗如何治失眠，睡前足疗一觉到天明，下面小编为你详细介绍。很多人治疗失眠症都会选择长期服用安眠药物，但是这种治疗方法只是对脑神经起到抑制作用，并不能对病症起到治疗作用，而且长期服用会使患者对药物形成依赖并出现记忆力严重减退，甚至会出现老年痴呆的症状!
利用足疗这种自然反射疗法治疗失眠是家庭自我保健，克服对药物依赖的一种很好的选择!足疗包括足热水浴、足药浴、足部按摩等。
足疗如何治失眠：
1、足疗可以促进血液循环，完成体内物质的运输，促进新陈代谢。
2、足疗促进机体的免疫功能，增强免疫力。
足疗如何治失眠 睡前足疗一觉到天明
3、足疗可促进内分泌激素的分泌，并发挥作用。
4、足疗可以消除疲劳，尤其是在睡觉前做足部疗法效果更好。对于消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。
5、足疗具有镇静作用，可使紧张的身心得到松解，消除焦急的心情。
6、足疗还可疏通经络。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。
