当前位置:首页>健康大全 >养生菜谱 > 早餐>正文

简单易学的早餐DIY 打造营养早餐

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

5·鲜香红松饭团

主料:糯米。配料:松子、红枣、酱油。

准备工作:前一天,将糯米浸入酱油中以调和颜色,并增加鲜香味,煮熟放入冰箱。

制法:

1.将糯米饭取出,用微波炉贴膜包好放入微波炉中加热。

2.红枣加少许水煮熟。

3.待饭团热后取出,将饭捏成团状,并将红枣、松子嵌入。

简单易学的早餐DIY  打造营养早餐
简单易学的早餐DIY 打造营养早餐

秘诀:

1.如果使用血糯米营养价值会更丰富。

2.在嵌入红枣和松子时要注意美观。

6·鸡脯吐司

主料:切片面包、鸡肉、黄瓜、香菜。

配料:盐、味精。

准备工作:前一天晚上,选取鸡脯肉,煮熟烧烂后放入冰箱备用。

制法:

1.在鸡肉中拌上少许盐、味精,放入微波炉中加热。

2.将黄瓜放入水中煮熟后,与鸡肉拌和在一起。

3.将面包放入面包机中加热或放在煤气灶上用托架架起,进行加热。

4.将鸡肉酱堆上面包,将香菜点缀上。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: