1.培养内心之爱，善待身边的人，只有不自寻烦恼，才可保持愉快心情。
2.凡事多往美好的方面想，多包容，少抱怨，避免不良情绪郁结心头。
3.多参与朋友家人在一起的活动，让自己的身边经常萦绕融洽的亲情气氛。
4.经常与丈夫一起展望你们为人父母的美好旅程，共同的等待和期望会使你们之间的关系更为紧密，而这种密不可分的关系会化成不可估量的动力，激励你们一起去为即将到来的生育之旅、为你们的为人父母的行程创造条件，付出努力。
5.参与式的过程，可以是和丈夫一起听生育讲座，一起阅读生育书籍，一起制定健身、营养计划。
6.取得家庭中其他人的支持，帮助你更好地进入“备孕状态”。
7.明快、鲜亮的色彩容易让人心情愉悦，不妨用装饰物把家的环境和氛围改变一下。
8.多听旋律优美的音乐，多读美文，多看一些让人心情愉快的影视作品。
9.准备好孕期所需要的衣物和其他必备物品。
做好了以上这些方面的准备，就会使你升级成为准妈咪时从容应对，不会手忙脚乱或者心烦意乱。一切都是有备而来的，幸福准妈咪的旅途就可以开始了。
