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早餐粥食谱大全 早餐喝粥能开胃

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:24 得宝网

核心提示:【导读】早餐粥有哪些做法?很多人的早餐都是简单带过的,营养并不丰富,那么想要早餐吃的健康营养,不如试试这些早餐粥.那么早

【导读】早餐粥有哪些做法?很多人的早餐都是简单带过的,营养并不丰富,那么想要早餐吃的健康营养,不如试试这些早餐粥。那么早餐粥有哪些做法?小编就来说说早餐粥的食谱。

番薯南瓜粥

主料:番薯250g、南瓜200g、泰国香米50g

辅料:清水、鸡粉各适量

做法

1.食材准备好

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2.将泰国香米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水,浸泡30分钟,盖锅盖,大火烧开,揭盖,煮至米粒粘稠

3.将南瓜和番薯洗净,去皮,切块

4.放入砂锅中

5.盖锅盖,大火烧开,转文火煮至南瓜和番薯熟透

6.揭盖,捞起泡沫

7.放入适量的鸡粉调味,即可关火

米谷物燕麦粥

主料:燕麦片100g,红米古方谷粉1杯,鸡蛋2个。

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早餐粥食谱大全

辅料:滚水适量

做法

1.食材准备好

2.启封红米源早餐杯,取出主包和辅料包

3.燕麦片放入煮锅中

4.加入红米源早餐杯的主包和辅料包

5.倒入滚水

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