【导读】孕妇可以吃金桔吗？金桔是非常常见的一种食物，金桔的营养价值高，而且味道酸酸甜甜的。但是孕妇可以吃金桔吗？孕妇怎么吃金桔比较好？
孕妇可以吃金桔吗
金桔中富含维生素C，能增强人体的免疫能力，提高人体代谢功能。
大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇可以吃桔子。
孕妇吃桔子的好处
1、吃金桔对胎儿健康发育很有好处
孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。
2、金桔能降低血脂和胆固醇
桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。
3、金桔还能增进孕妇的食欲，缓解孕妇呕吐的症状。
孕妇可以吃金桔吗
怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。
而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
孕妇吃桔子的注意事项
1、孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。
2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。
