维生素C可以长期服用吗 维生素C不能与什么同吃

6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

海鲜能与维生素C一起吃吗？

有人说海鲜和维生素C不能一起吃的原因是海鲜往往被污染，其中蓄积了一些重金属砷，本来五价砷毒性较小，但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷，就会形成一种叫做三氧化二砷的物质，这种物质长用名为砒霜，砒霜有剧毒，所以，海鲜不能和维生素C一起吃。

这样看来，这种说法有理有据，可是现实中很多人会发现，自己经常这样吃，却没有任何不良反应，这是为什么呢?

首先，符合国家标准的海鲜，含砷量特别的低，除非来自于严重污染的海域，但是这样是不允许售卖的。另外还需要同时服用大量的维生素C否则很难将五砷还原。

除非你吃非常大量的，且严重污染源成负极的海鲜，同时对维生素C需求为500毫克以上，500毫克是什么概念呢?相当于10个橙子，1500克以上的绿叶蔬菜，50个苹果，还必须是没经过热加工的，才有可能达到500毫克的维生素。不过如果你服用大剂量维生素补充剂，一片100毫克，5片以上的话，那么则可达到中毒的要求，如果我们正常的吃，达到中毒率是微乎其微的。