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维生素c什么时候吃好 维生素C咀嚼片适合这些人吃

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:32 得宝网

6.本品性状发生改变时禁止使用。

7.请将本品放在儿童不能接触的地方。

8.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

那么,维生素c咀嚼片什么时候吃效果最好?

饭后效果较好,原因如下:

其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收。

其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质。

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维生素C是膳食补充剂,一般饭后服用可以达到最大浓度,发挥最大疗效,所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。

另外,以下这些人是最适合服用维生素C咀嚼片的:

1、容易疲倦的人。

2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。

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4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。

5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致,应多食含维生素C丰富的食物。

6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。

7、长期服药的人。服用阿司匹林、抗癌变药等,都会使人体维生素C减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C。

8.白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。

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