【导读】中医不仅讲究经络疗法，对于时间也很讲究。不同的时刻可以保养不同的五脏部位，所以吃对时间也很重要。那么我们应该在什么时候保养我们的五脏六腑呢？一起来学习一下吧。
午时（中午11点～1点）
是心经气血充盈的时辰。心主血脉和神志，如果血脉运行有障碍，或是神志有变异，都会产生心脏疾病。
心脏常见的疾病：
虚症=早期冠状动脉硬化症、心律不整、心力衰竭、贫血等。
实症=舌炎、冠心病、心绞痛、脑血管意外等。
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容易出现的症状：
虚症=心悸、气短、四肢冰冷、心胸闷胀等。
实症=急躁失眠、口舌糜烂、神智错乱等。
此时辰你可以喝
虚症可用番茄果菜汁：番茄50g、高丽菜、柳丁、苹果各20g、胡萝卜30g，加水打成汁饮用。而实症可用水芹枸杞茶：水芹菜及枸杞叶各2钱，一起熬煮，加糖即可。
未时（午后1点～3点）
是小肠经气血流注于此的时刻。小肠可以分别清、浊及吸收的功能，小肠疾病通常是因饮食习惯不好，损伤脾胃所引起。
小肠常见的疾病：肠炎、肠痉挛、疝气、肠结核、肠癌等。
容易出现的症状：心烦口渴、腹部胀痛、拉肚子、体重减轻、食欲不振等。
此时辰你可以喝
人参燕窝汤：人参1钱、燕窝2钱，放入瓷杯中加适量水，隔水炖熟，每2天服1次，能补养小肠、增进食欲、强化吸收功能。
申时（下午3点～5点）
是经气血流注膀胱的时辰。膀胱能储存和排泄尿液，是泌尿系统主要的器官。
膀胱常见的疾病：泌尿系统感染、结石、前列腺炎、尿失禁、尿崩症等。
容易出现的症状：小便不畅或次数多、混浊不清，或有脓血、遗尿、尿痛等。
此时辰你可以喝
三味薏药汤：薏仁、淮山药、莲子各30g，加水用小火煮熟，每天服用1次，可保健膀胱功能。
酉时（傍晚5点～7点）
是气血流注肾脏的时辰。肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺4脏的联系都很密切。
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肾脏常见的疾病：慢性肾炎、性神经衰弱、尿崩症、妇女更年期症状等。
容易出现的症状：四肢冰冷、精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。
此时辰你可以喝
黄精枸杞杜仲茶：黄精6g、枸杞5g、杜仲3g，以水1500c.c.煎成500c.c.，加少许红糖即可。有益肾纳气、壮筋强骨的功效。
