左旋肉碱的减肥的注意事项：
1.左旋肉碱不推荐给患有心脑血管疾病、精神类疾病、孕产妇、哺乳期妇女、哮喘、恶性肿瘤以及血糖疾病、肾脏疾病的人士使用。如果你大量服用它(一个成人每天5克，艾滋病人除外)，你可能会腹泻。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。
左旋肉碱减肥效果好吗
不建议早餐前和睡前使用人体一晚上不进食，经过晚上缓慢的代谢，早上一般都需要进食来补充能量。在早餐前服用左旋肉碱会更加加速新城代谢，是机体能量不足，从而会导致头晕乏力等症状。因此一般不建议早餐前使用。
左旋肉碱具有加速新城代谢的作用，而且在新城代谢过程中消耗水分和产生热量，这样对人体有一定的抗疲劳作用。因此不建议在睡前使用。
