3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～6小时，因此，用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。
4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以不宜在睡前服用。
左旋肉碱的作用
1、减少身体脂肪，降低体重。
左旋肉碱的作用以及服用方法
2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
左旋肉碱的作用以及服用方法
2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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左旋肉碱的副作用 分析左旋肉碱对身体有什么危害
阅读下文:
服用左旋肉碱的危害
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