左旋肉碱真假鉴别：
1、左旋肉碱颗粒比盐大些，入口即化，有一点腥味、酸甜，口感好，吃过后运动比平时出汗多几倍。
2、左旋肉碱吸湿性极强，显露在空气中会潮解甚至可能液化。将左旋肉碱投入水中，将看到迅速溶化。
广大消费者在使用左旋肉碱的时候，一定要进行适量的有氧运动，因为左旋肉碱只有在有氧运动的结合下才能发挥理想的减肥效果。只使用左旋肉碱不运动则达不到理想的减肥效果。
此外左旋旋肉碱是市场上高档婴儿配方奶粉的营养成分之一，因此，它的安全性不容怀疑。目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验，证明左旋肉碱是安全的。
减肥还需注意：
1、每周减少的体重最好不超过5斤。
2、每天要按时吃饭，保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;还要注意饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。
3、每天要保证有良好的睡眠，一般一日休息7--8小时。
4、天天能够保持良好的精神状态，舒畅放松的心情。
最后祝愿天下的肥胖者，都能在左旋肉碱的帮助下，走出肥胖阴影，自信的享受生活。
