4、有利于婴儿健康
肉碱在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着极为重要的作用。用于新生婴儿产热主要靠棕色脂肪，而体内肉碱的合成能力不足(仅相当成人的12%)，因此婴儿必须摄取外源性肉碱。我国卫生部门对婴儿食品的L-肉碱添加量为70-90mg/kg。
左旋肉碱的正确吃法—吃完左旋肉碱更有效哦！
左旋肉碱真有这么神奇吗?专家称，左旋肉碱其实并不是什么稀罕的东西，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，人体自身也可合成。左旋肉碱本身并没有减肥作用，它的原理是促进大分子脂肪类物质通过细胞进行有效的分解。也就是说，左旋肉碱是帮助脂肪分解的一种物质，必须配合运动等才能起到减肥作用。
形象点说就像是脂肪代谢时的运载工具，但如果不配合运动，即使服用再多的左旋肉碱也是没有效果的。“肥胖其实是分很多种情况的，并非所有的肥胖患者吃了左旋肉碱都能起到作用，现在很多左旋肉碱类产品过分夸大减肥效果，导致消费者盲目选择。”专家说道。
据介绍，左旋肉碱多存在于红肉类中，日常饮食中也能摄取，而且能够满足人们的身体需要。要首先明确肥胖原因，有针对性地选择减肥方案。如果选择左旋肉碱用做辅助减肥，也要理性选择，配合运动和合理饮食才能起到减肥效果。
总的来说，作为减肥产品，左旋肉碱配合健康的饮食和运动锻炼也许会有一定的减肥功效，但是效果并不明显，像网络上说的“半月可减15斤”那是不太可能的。左旋肉碱的功效就是帮助脂肪分解，而不运动，脂肪就不会分解代谢，左旋肉碱也就无从起作用，也就不会有什么效果了。
