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乒乓球比赛技巧 乒乓球的发球技巧

2017-05-03 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

核心提示:【导读】乒乓球比赛技巧,乒乓球比赛的得分决定了这场比赛是否能够胜利,但想要得分就得先掌握好乒乓球比赛时的技巧同时和自身敏

【导读】乒乓球比赛技巧,乒乓球比赛的得分决定了这场比赛是否能够胜利,但想要得分就得先掌握好乒乓球比赛时的技巧同时和自身敏锐程度相互配合才能够有效的得分,今天小编就给大家带来了乒乓球比赛的相关技巧。

乒乓球比赛技巧

1、球拍在发球时松些好

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直,击球后,要稍微颠一下身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体,击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。

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2、拉加转球双腿下蹲

下蹲时,先碎步侧身让开球的路子,然后双腿下蹲,而不是1腿弓,1腿蹬,是身体稍微一侧,右肩放松下沉,快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有窜高的动作,应该感觉重心是平行移动。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍,当球下降到合适位置,再向上拉,这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领:调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期,先要调整步法和击球位置,引拍胳膊要伸直。

乒乓球比赛技巧 乒乓球的发球技巧
乒乓球比赛技巧

3、发球动作标准规范

一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。

4、四分之一定律

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