足三里
膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。
风门
第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显。具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。
什么人不能进行穴位按摩?
在采用按压穴位的方法来治疗感冒头痛时，应注意以下几点，凡有此情况都不能进行穴位按摩。
1、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
2、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
3、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
总而言之，穴位按摩是治疗感冒头痛的一种有效的治疗方法，但也要结合自身身体状况而定，不能随便进行。最好是通过咨询医生后在确定是否适合。
