中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：让毒素不滞留
人体的黄金穴位 这样按摩穴位竟能减肥
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
穴位禁忌
如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。
孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
人体的黄金穴位 这样按摩穴位竟能减肥
生理期：部分穴位会影响经血的流动。
一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法。
空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
身体有外伤：不当按压可能会造成出血。
严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。
