第7招U字型式—运动胸部肌肉，托高胸部
动作
1.手呈现U型，按摩时避开咪咪点。
2.左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。
改善
感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。
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第8招小指头—促进血液循环，丰胸效果佳
动作
用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。
改善
任何时间都可以按压，力道以有点痠痛最佳，此穴位有助於刺激胸部的血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。
第9招膝盖上—疏通气血经络，增加养分吸收
动作
按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。
改善
足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢復精神及活力。
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第10招脚踝—调节荷尔蒙，健脾补气
动作
按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。
改善
三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係，所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻，对於有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。
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