6、站立，双脚并拢，弯腰，低头，掌心贴地。
7、双脚张开，距离约比肩宽，弯腰，两手抓住同一腿，往下压。换边，重复。
8、坐下，两腿平放，弯腰，两手抓住同一脚掌，上身慢慢挺直，同时抬起腿，停留数秒。
9、脸朝下躺下，手向前伸直，掌心朝下，四肢同时向上抬起。
10、坐下，两脚掌相对，双手举起，成V型，掌心向前。
儿童瑜伽动作 有助于增高
儿童瑜伽动作 有助于增高
2017-05-03 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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手术增高有后遗症吗
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