随着科学技术的发达，增高也可以手术了，增高5厘米10厘米都不是梦想。但是，由于技术的不成熟，增高手术已经是政府不允许的手术。要想增高要做到下面几点：1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。3、.注意自保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
断骨增高手术成功率有多少
首先家长必须了解到，儿童的身体发育有三个黄金时期。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个时期家长都必须学会合理培养孩子，进而促进儿童的生长发育。一旦错失时机，想追回来就比较难了。
