怎样戒毒才有效

吸食过毒品之后，很多人都有要戒除毒品的这个念头，并且愿意立即为之付出行动。但，往往百分之九十九的人都失败了，这是为什么呢?换句话说，该怎么样戒毒才有效呢? 　　首先要建立认知：对戒毒要有正确的认识和良好的动机，要端正对戒毒的态度。不要认为戒毒就是打打针、吃吃药;不要认为脱毒与戒毒是一回事;不要认为有什么特效药可以彻底戒毒;不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力;不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正确认识戒毒，才能真正开始戒毒。 　　戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生"再来最后一口"的想法，导致复吸;也有的人在戒毒过程中，意志不够坚强，遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。 　　戒毒是一项系统工程，是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体，缺一不可。那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒溜冰毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。 　　任何戒溜冰毒方法都离不开吸毒者本人有强烈的戒毒意愿，毒品已经在吸毒者头脑中留下难以磨灭的印迹，可以说戒毒是一生都要坚持的事情，只要有一刻的放松，只要有一次的复吸，都将导致前功尽弃的失败，这一点吸毒者一定要有充分的心理准备。